Boxeo en Casa: El Equipamiento Esencial para Entrenar como un/a profesional
¿Te apasiona el boxeo pero no tienes tiempo o ganas de ir al gimnasio? ¡No hay problema! Puedes montar tu propio gimnasio de boxeo en casa y entrenar como un/a campeón/a sin salir de tu salón. En este artículo, te presentamos el material imprescindible para boxear en casa y ponerte en forma mientras perfeccionas tus habilidades pugilísticas.
El boxeo es un deporte completo que combina fuerza, resistencia, agilidad y coordinación. Entrenar en casa te ofrece flexibilidad y comodidad, permitiéndote adaptar tus sesiones a tu horario y ritmo. Pero para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos, necesitas el equipamiento adecuado. ¡Vamos a descubrirlo!
Comba: Mejora tu juego de pies y tu resistencia
O´week – Comba de Boxeo y Fitness
Blukar Cuerda Antideslizante de Espuma suave
Cuerda Elástica, Ajustable y Profesional
Poretrenum Mangos Ergonómicos,
Saltar a la comba es un ejercicio clásico de boxeo que mejora tu coordinación, agilidad y resistencia cardiovascular sin necesidad de correr largas distancias, es más lo puedes hacer desde cualquier sitio en el que te encuntres. Te ayudará con el juego de pies y a aprender a manejar tu respiración durante los asaltos. Es uno de los pilares de entrenamiento básico de cualquier peleador junto con la sombra (shadowboxing) y el saco.
Elige una comba de longitud ajustable y material ligero para facilitar el movimiento. Aquí te dejamos unas de las opciones que más recomendamos. Económicas, funcionales y adaptables para cualquier entrenamiento.
Saco de Pie: Perfecciona tus golpes y potencia
Dripex – Saco de Boxeo de Pie para Adultos
ZERRO – Saco de Boxeo para niños
LEKÄRO -Saco de boxeo de Arena
RDX – Equipo Entrenamiento en Casa
Un saco de pie es ideal para entrenar en casa, ya que no requiere instalación y te permite practicar diferentes golpes y combinaciones, además de poner en práctica la parte técnica que aprendas. Busca un saco de altura ajustable y relleno de espuma o agua para una experiencia de entrenamiento más realista. Asegúrate de que sea lo suficientemente duro y estable como para que cumpla su función. Hay algunos que que aun que más económicos no tienen la sedicente densidad y peso por lo que te limitan mucho más el entrenamiento y la fuerza con la que puedas ejercer los golpes. Te dejamos una serie de sacos que relación calidad-precio son los que vemos mejor opción para entrenar en casa.
Punching Ball: Agilidad y precisión en tus golpes
Bola de Boxeo de pie EVERLAST
Saco de Boxeo de pie HOCOM
Set de Punching Ball con Guantes para niños
Saco de Boxeo de Escritorio Teels Tools
La punching ball o también conocido como saco de pera es perfecta para mejorar tu velocidad de reacción, coordinación mano-ojo y precisión en los golpes. Además es un entrenamiento dinámico, divertido y que te ayudará a coger sentido del ritmo en el boxeo. Al inicio es un poco difícil pero enseguida que captes el ritmo de golpeo es una verdadera pasada darle a esta pequeña pera de boxeo.
Como consejo te diré que elijas una pelota de tamaño y peso adecuados a tu nivel y espacio disponible. Estas son algunos de los productos que hemos probado y más nos gustan de internet.
Pelotas de Reflejos: Mejora tus reflejos y coordinación
YMX – Pelota de Entrenamiento
Fibound – Pelota de Reflejos boxeo
Venum – Bola de Reflejos
TEKXYZ – Pelota De Reflejos
Las pelotas de reflejos son un accesorio divertido y desafiante que te ayuda a mejorar tus reflejos, coordinación y tiempo de reacción. Son ideales para practicar esquivas y contraataques y es un excelente equipo para tener la concentración y el foco en un punto una habilidad que te ayudará mucho en el tiempo de reacción y la precisión en una pelea. Es el típico accesorio de boxeo que se está poniendo tan de moda por su sencillez de uso y su efectividad. Como siempre aquí te enseñamos varias opciones para que escojas la que más te gusta.
Otros elementos (opcional)
- Saco clásico: Está opción dependerá ya de el espacio y la capacidad que tengas para ponerlo, ya que cada casa es un mundo y muchas (como la mía) no tienen la capacidad de tenerlo. De igual manera te daremos a continuación las mejores opciones para comprar uno en internet totalmente funcional sin tener que gastarte demasiado.
- Soporte para saco de boxeo: Si prefieres un saco de boxeo tradicional, necesitarás un soporte resistente para colgarlo, algunos vienen con el saco pero otros no, sobre todo los más pesados. Te recomiendo que si tu saco lo requiere le eches un ojo a un buen soporte para fijarlo.
- Manoplas de boxeo: Ideales para entrenar con un compañero y practicar combinaciones de golpes.
- Espejo: Son extremadamente útiles para corregir tu técnica y postura mientras entrenas.
Kit completo de boxeo para casa
La mejor opción que tienes si quieres hacer una sola compra y olvidarte de adquirir más material. Si estás empezando en el boxeo o simplemente quieres complementar tu entrenamiento en casa este set te permitirá adquirir un solo pack que te incluye: guantes, vendas, comba, saco (sin relleno) , soporte, cadena y algún accesorio para transportar tus guantes de boxeo. Con un diseño que a mi personalmente me parece una pasada y buena calidad en todos sus materiales.
Máquina de boxeo musical: El nuevo dispositivo viral para entrenar en cualquier habitación de tu hogar.
Este nuevo gadget que tan de moda se está poniendo en las redes es realmente interesante y ahora veremos porque. Su dinámica consiste en que se puede instalar en cualquier superficie plana o pared y en que mediante estímulos de luces y sonidos y debes ir golpeando al ritmo de la música. Muchas además te permiten conectarla con tu teléfono móvil lo que te permitirá una total experiencia inmersiva de un entrenamiento distinto a la par que divertido. Ayuda sobre todo a la coordinación de manos y a los reflejos motores ante estímulos rápidos.
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Guantes y vendajes: equipo imprescindible
Los guantes y las vendas son protecciones imprescindibles según que ejercicios o tipo de entrenamientos queramos hacer, como es el caso del saco o las manoplas. Pero en cuanto a producto este es un punto más difícil de abordar ya que existen una cantidad enorme de oferta y productos muy buenos que podemos encontrar por internet. En este punto influiría mucho el diseño y el gusto de cada uno.
VER MATERIAL DE BOXEO
Sin embargo tenemos una página totalmente dedicada a equipamiento necesario para comenzar a boxear en dónde te mostramos una variedad de guantes y vendas con diseños perfectos para todo tipo de usuarios tanto si estas empezando boxear como si quieres ir puliendo tus habilidades y comprar unos nuevos a buen precio. Con diversos modelos y estilos para que puedas elegir.
