¿Alguna vez te has imaginado a ti mismo/a esquivando golpes como un/a profesional, sintiendo la adrenalina correr por tus venas mientras te mueves con soltura en el ring? Si la respuesta es sí, ¡estás en el lugar correcto! El boxeo es un deporte emocionante y desafiante que te pondrá en forma, mejorará tu coordinación y te enseñará valiosas habilidades de defensa personal.

Pero antes de lanzarte al cuadrilátero, es fundamental contar con el equipamiento adecuado y necesario. No solo te protegerá de lesiones, sino que también te ayudará a entrenar de manera más efectiva y a disfrutar al máximo de este deporte. En este artículo, te guiaremos a través de los elementos y materiales básicos que necesitas comenzar a boxear como un/a campeón/a

1. Guantes de Boxeo: Tus mejores aliados para proteger tus manos 🥊

Los guantes de boxeo son la pieza más icónica del equipamiento y por una buena razón. Protegen tus manos y muñecas del impacto de los golpes, reduciendo el riesgo de lesiones. Al elegir tus primeros guantes, es importante tener en cuenta el tipo de entrenamiento que realizarás:

Nota: La información dada funciona como guía general pero cada uno de los productos que acabamos de presentar tienen opción de escoger su tamaño, es decir las onzas del propio guante. Además son equipaciones validas para chicos como para chicas

❗Para principiantes, se recomiendan guantes de entrenamiento de 12-14 onzas, que ofrecen un buen equilibrio entre protección y peso. Elige guantes de cuero o piel sintética de buena calidad para asegurar su durabilidad.
Además de un precio de entre 40 a 60 €, lo que te aseguran unos buenos guantes que te duren al menos durante tu primer año sin entrar guantes profesionales ni excesivamente caros.

Aquí os dejamos algunos de los productos y diseños que más nos gustan, pero podéis encontrar muchos otros en los enlaces. ⬇️⬇️

2.Vendas de Boxeo: El soporte esencial para tus muñecas

Las vendas de boxeo son igual de importantes que los guantes, ya que brindan soporte a tus muñecas y protegen tus nudillos del impacto constante del boxeo.

Os contaré una pequeña anécdota, cuando empecé a boxear lo hacía sin vendas por que pensaba que si no entrenaba fuerte no tendría riesgos de lesionarme, después de esto a la segunda semana tuve un esguince de muñeca izquierda y empezaron a dolerme los nudillos de la derecha, lo que me dejo algo más de una semana sin poder ir a entrenar. Así que como consejo os digo que acostumbrarse a entrenar con el correcto vendaje es una de las mejores formas para empezar a boxear y entrenar de forma eficaz y segura.

Os dejo aquí varios de los vendajes que más me gustan por el diseño y su comodidad ⬇️⬇️, aun que entrando en los enlaces podréis ver más.

Aprender a vendarse correctamente es fundamental para evitar lesiones. Aquí tienes algunos consejos:

• Utiliza vendas de algodón o semielásticas de 2.5 a 4.5 metros de longitud.
• Asegúrate de que las vendas estén ajustadas pero no demasiado apretadas, para permitir una buena circulación sanguínea.
• Envuelve tus manos siguiendo una técnica adecuada, existen varias formas.
• Aquí os dejo un par de tuturioles en forma de vídeo para que los podáis ver de forma más visual y aprender a vendaros correctamente :

3. Protector Bucal: Protege tu sonrisa de campeón

El protector bucal es un elemento indispensable para proteger tus dientes y mandíbula de golpes accidentales. Aun que no haya un contacto directo o fuerte, debemos recordar que el boxeo es un deporte de contacto, en el que aun que los golpes sean leves o sin intención siempre corremos el riesgo de ser golpeados, por eso protegernos y proteger al rival o al compañero siempre debe ser la prioridad.
Además os daré otro tip y consejito de boxeador Amateur. Aun que estemos empezando en el boxeo o en los entrenamientos básicos el acostumbrarse a entrenar con el bucal nos dará una ventaja futura ya que por una parte nos acostumbraremos a llevarlo y a las sensaciones de entrenar con el puesto y por otra parte mejoraremos nuestro cardio y resistencia ya que el bucal nos obliga a respirar por la nariz y con la boca cerrada, algo fundamental en este deporte si queremos rendir al máximo.
Existen diferentes tipos de protectores:

• Simples: Cubren solo los dientes superiores.
• Dobles: Cubren tanto los dientes superiores como los inferiores, ofreciendo una mayor protección.
• Moldeables: Se adaptan a la forma de tu boca para un ajuste más cómodo y seguro.
• No moldeables: Vienen en un tamaño estándar y no requieren moldeado.

Para principiantes, un protector bucal simple y moldeable es una buena opción. Asegúrate de elegir uno que se ajuste bien a tu boca y te permita respirar con facilidad.

Siguiendo todas estas características y requisitos te vamos a enseñar los que más nos gustan a nosotros y en dónde comprarlos ⬇️⬇️.

4.Ropa Deportiva: Comodidad y libertad de movimiento

Te dejamos el enlace a un catálogo de prendas de todo tipo, para hombre y mujer, económicas, prácticas y enfocadas al boxeo y a los deportes de contacto.

5.Calzado: Estabilidad y agarre para tus pies

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¡Por último ya solo queda ponerte los guantes, mentalizarte y comenzar con el entrene!

Con este materiales y equipos fundamentales, estarás listo/a para dar tus primeros pasos en el mundo del boxeo. Recuerda que la práctica constante y la dedicación son clave para mejorar tus habilidades y alcanzar tus metas. ¡No te rindas y disfruta del camino!